【个人经验向】大脑的工作方式、催眠和文学

hypnofun

上次写的帖子，某人看了以后竟然说不够深刻，那这次就说点深刻的，让你们看看我肚子里其实还是有货的2333

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我们先从大脑的工作方式说起。

想必大家应该都学过一点生物。大脑是怎么组成的呢？生物课本告诉我们，大脑是由神经元组成的。
神经元的结构，是一个主体的细胞部分，四周长出许多树枝一样的轴突和树突。通过轴突和树突与周围的其他神经元相连。
当某个神经元受到刺激的时候，它就会通过电流和化学递质，把兴奋或者抑制的感觉传递给那些和它相连的神经元。
所以我们可以不那么精确地有一个简单的图像：大脑好比一张网，由几百亿个脑细胞杂乱地连接在一起组成。

人的感情、语言、概念、想象之类的思维活动，都是大脑活动的结果。
那么自然，这些东西的结构，也是类似的一张网一样的结构。
举个例子，我们知道精神分析的心理治疗方法里有一招叫做自由联想。
做法是精神分析师给一个词语，让来访者放松地把他第一时间联想到的其他词语说出来。
比如精神分析师说“太阳”，那么来访者肯定很容易想到以下词汇：光线、金黄、刺眼、明亮、热、温暖、暖和、天空、白天......
因为在我们的大脑里，这些概念和“太阳”这个概念之间存在连接。
一般不会有人听到“太阳”第一时间想起“喜马拉雅山的红色猴子”或者“华联超市的降价牛奶”之类的。
因为“太阳”这些概念之间连接很弱，甚至几乎没有连接。

当然人脑是肉做的，具有适应性，也就是说它可以学到新东西，即建立新连接。长时间不刺激的旧连接也会随时间逐渐减弱。
比如巴甫洛夫每次喂狗都摇铃，时间长了狗就把“铃声”和“食物”连接起来了。即使有一天没食物光摇铃，也会分泌唾液。
这个现象在人类身上也存在。想想自己在淘宝上看到辣条的图片，或者听到别人说起辣条这个东西的时候，你会不会分泌唾液呢？

说了这么多，我们就可以来谈谈催眠这件事了。

实际上，催眠的过程本质来讲也就是两件事：一，把对方弄晕。二，施加暗示。
其中把对方弄晕是为了更好地施加暗示。所以最终目标还是施加暗示。
因为人的表层意识是无时无刻不在躁动不休的，就好比你想给某个人按摩某个部位（不管出于治疗也好，还是放松或者娱乐也好），但他一直在跑跑跳跳，或者挣扎来挣扎去，你就得给他来点镇静剂之类的，这样才好下手。除非这个人可以自己约束自己的意识（比如高僧或者冥想大师之类的人，都是自我催眠的高手）。

那么怎么施加暗示呢？其实暗示这个词，我不知道是谁翻译的，可能是当初民国时期中国最一开始搞催眠的那批人吧，暗示这个词英文叫做suggestion，直译就是“建议”。话说翻译成建议还不如翻译成暗示，我自己也想不出什么更好的描述方法了，暗示大部分时候是暗的，但直接的也很多，总之就先这么叫吧。

正如我们上面说的，人脑内的概念、情感、记忆之类的是一张大网。暗示的作用，实际上就是刺激这个网上的某些结点，让大脑里和这些结点相连的其他部分产生一定的反应。比如我想用催眠帮某人戒烟，我就可以先给他看几张抽烟人肺部的解剖图，然后暗示他，你每次想抽烟的时候，就会想到这些可怕的图片，就会想到自己的肺也可能变成那个样子。这样帮他把“抽烟”和“可怕的肺部”联系在一起，他抽烟的动机就削弱了。再比如，某人上台演讲的的时候很总是紧张，我就可以给他一块糖，暗示他，每次你紧张的时候，只要吃一块糖，你就感到很放松。这样把“吃糖”和“放松”联系在一起，就可以缓解他紧张的情绪。

催眠如此，文学乃至其他艺术也一样。实际上除去诱导放松的部分，催眠暗示就是一种文学或者艺术。当我们读到“金戈铁马，气吞万里如虎”的时候，我们会感到雄壮，当我们读到“落花人独立，微雨燕双飞”的时候，我们会感到婉约。道理和听到“太阳”想到“明亮”，看到辣条流口水，吃糖就放松下来，实际上是一样的。

所以催眠这事，本质就这么简单。但这并不意味着催眠这件事做起来简单。一个好的文学家需要长时间的练习与积累，一个好的催眠师也是。
没有丰富的书本知识与实践积累的经验，你自己就很难把握又多又乱的概念之间的联系，又如何帮别人建立或者消除联系呢。
这也是为什么用听不懂的语言制作的的催眠音声毫无作用的原因——因为它没法刺激你大脑里已有的任何概念。既然你不认识claustrophobia这个词，你自然也没法把它和“狭窄的电梯”、“幽暗的小屋”联系在一起了。就是这么个道理。